jak długo

Ja tego pasa nie używam bo nie czuję potrzeby. Miejsce gdzie on jest to na pewno większa temperatura ciała, więc i większa utrata wody. Odparzenia? Pewnie tylko wtedy jak ktoś nosił za często i za długo. Nosił brudny i spocony? Higiena ważna jest. Odżywki i suplementy jak sama nazwa mówi, mają pomagać w diecie. Jeśli na prawdę nie jesteś w stanie [...]

grzechmek - fakt, miałem wcześniej nieprzespaną noc bo wiało jak cholera a u mnie na 9 - piętrze to wiadomo ale ciągle nie mogę szukać przyczyny porażki gdyż jestem poprostu słaby i tyle... Owna - tylko, że u mnie z luzem będzie ciężko gdyz zbyt ambicjonalnie podchodzę do treningu , wiem o tym ale nie da się tego zmienić... niestety. Analizuję, [...]

14 dzień 2 tygodnie na suchara Witam. Mam do was pytanko , bo jak sami wiecie jestem w klasie maturalnej. Wiadomo lekcje długo bo każdy chce się dokształcać fakultetowow i wykładowo po lekcjach Problem tkwi w jedzeniu. Do szokły robie sobię prawie pół bochenka chleba jogurt i pare rzeczy innych. Ogólnie nie jestem głody jak przychodzę do domu [...]

[...] ale bez zadnych negatywnych skutków? nie zwracaj uwagi co tu glupie gnojki pisza nie maja pojecia o niczym, tylko sie swoimi durnotami podpisuja. Sprawa jest prosta jak w artykule pisze 500 ui hCG na tydzine ci starczy rozbite po dwa razy tytgodniow na 250 ui. Jezeli uzywasz dlugich esterow jak test e to jeszcze mozesz wbic tydzien po [...]

myślę że miqu6 się nie obrazi jak trochę zejdziemy z jego tematu. W sumie wie już co chce robić chyba. Co do tego co napisałeś to znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/Zakwasy,_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html prócz powtarzających się słów typu: "Dlaczego wspomniane reakcje wtórne nie występują zaraz po wysiłku, mimo że mikroskop [...]

[...] LEKARSTWO NA GARBIACE SIE PLECY, WIEC RACZEJ POZOSTANA W PLANIE TAK DLUGO AZ EDE PEWIEN ZE PELNE CIAGI CI NIE ZASZKODZA To znaczy, że teraz odkładam sztangę na stojaki, ale mogę kłaść na raka. to jakieś 10cm niżej. NIE OBCHODZI MNIE GDZIE TOODKLADASZ TYLKO Z JAKIEGO MIEJSCA NA UDZIE ZACZYNASZ ODNIES SIE DO GORNEJ GRANICY RZEPKI TO [...]

[...] Ci samopoczucie, to może i lepiej że na chwilkę odpoczniesz - naładujesz się i po nowym roku jazda!!! Czytałam rozmowę odnośnie przysiadu. Dorzucę też coś od siebie, bo sama jakiś czas temu miałam z tym ćwiczeniem problemy: pod pięty podłóż sobie krążki jakieś małe będzie Tobie "wygodniej" NIE POLECAM! Też tak na początku próbowałam - [...]

i teraz jst taka sprawa, ze co mam zrobic by w miare schudnac zeby jak stane normalnie bylo widac miesnie itp DOBRZE SIE ODŻYWIAĆ I ĆWICZYĆ, (znajomi ktorzy cwicza dlugo) doradzalimi zebym cwoczyk na mase ... to kupilem sobie kreatyne, jeszcze jej nei wzialem mam zamiar od stycznia, i czy to dobrze TO ZALEŻY JAK NA TO PATRZEĆ? ew. CO byscie [...]

[...] zaczęłam bardzo tyć, ogólne zatrucie organizmu i waga 111 kg!!! po ciąży miało wszystko wrócić do normy, ale nie wróciło, biegałam po lekarzach a waga nadal rosła, wreszcie jakiś mądry lekarz stwierdził, że resekcja żołądka załatwi sprawę ale warunkiem dopuszczenia do operacji było zredukowanie wagi o 25% I tu był problem! Próbowałam wszystkich [...]

No to co odstawiamy tak? :D spoko.A po jakim czasie mam zacząć brać?2 miechy stażu to już będzie ok?Bo pół roku to mi się wydaje za długo na sucho.Ale gainera będę brał. Postaram się odstawić słodycze jeszcze bardziej.(i tak mało jem bo jakaś czekoladka raz na jakiś czas).Często na śniadanie jem jogurty(serek wiejski np. dobry no i ma sporo [...]

Trenowanie np przez 6 lat jakiegos stylu uderzanego np 3 razy w tygodniu i Trenowanie jakiedos stylu chwytanegotez przez 6 lat i tez trzy razy w tygodniu tylko po to zeby raz wygrac przez te ^ lat jednom ustawke z jakims wrogiem lub o jakas dziewczyne dla mnie jest bez sensu zwaszcza jak na trening chodzi sie z przymusu a nie checi albo trenowac [...]

jeśli chodzi o bcaa to jak najbardziej, może czytałeś kolego o l-gutaminie? ta akurat zbędna podobnie jak hmb, jeśli chodzi o kreatynę to jak najbardziej się sprawdza, ja sam jeżdżę na rowerze w maratonach i już długo stosuję zawsze bcaa przed i po wysiłku, robię cykle na cm3 (jabłczan kreatyny) ale tak jak pisałem wcześniej w tym wszystkim ważną [...]

a co do boksu,wbrew pozorom nauka tego stylu nie jest aż tak długa jak mogło by się wydawać. Oczywiscie by być perfekcyjnym bokserem uczysz się całe życie(albo raczej tak długo jak Ci wiek pozwala) ale by załapać podstawy nie potrzeba nie wiadomo ilu lat treningu No podstawy techniki (uderzenia, kombinacje, postawa, poruszenie się i obrony) [...]

sluchajcie, normalnie wam wrzuce fote tej zupy, ona jest za***ista:) serio :D pyyycha :P przynajmiej jak ja jem nie marza mi sie tzw jogurty z rodzynkami wlasnie :P drazek jest, ale maly zonk powstal. maz sie smieje... FUTRYNA MUSI WYSTAWAC zeby ten drazek mial sie na czym oprzec, a moja oscieznica jest zlicowana ze sciana... no i musze jakas [...]

Dobra, miałem to samo. Boli tylko podczas niektórych faz ruchu, najbardziej zaś naqrwia gdy odstawiasz na ziemię sztangę i zwalniasz uścisk. Ból jakby zaczynał się w nadgarstku i później strzelał aż do kości łokciowej, takie "zimne ukłucie"... jeżeli masz takie objawy to witam w gronie... Bierze się to stąd: [...]

xtren z cel to jest estra 4,9. czyli juz dobrze znana substancja m.in z takich ph jak sus500 GET, tren 250, x mass z Generic labz itp. najlepiej wydaje sie brac x mass z GL bo ma az 40mg w kap a cenowo podbnie co reszta. wiec najlepiej tamto brac. mozna by polaczyc to z mdrolem choc ja bez testa bym tego nei ruszal bo libido moze spasc okrutnie. [...]

Lloyds nie wmawiam nic nikomu trzyma sie dobrze to fakt nie robia jak 100% polskich underow naklepia lipy ludzie sie jarna o co chodzi zleja do wiader nowe naklejki 5 pimpow i nowa firma gotowa ten sam gnoj w srodku nie bede wymawial nazw innych super zachwalanych underow bo mnie klutnie na forum potrzebne nie sa i co wam wszystkim moge [...]

Ignition: Wklejam art z mojej lutowej sekcji i zaraz uzupelnie: Siema! Chciałbym się dowiedzieć, jaki jest wpływ alkoholu na nasze mięśnie? Dużo o tym czytałem, jest mnóstwo sprzecznych informacji, szczególnie na forach internetowych. Jak to jest z alkoholem i braniem kreatyny ? Czy abstynencja alkoholowa podczas jej przyjmowania jest [...]

niech ktos sprawdzi jesli moze czy gryzli, sting, i smoki to nie ta sama osoba bo jesli dobrze pamietam to zaczeli sie oni udzielac jak smokiego zbanowano. i oczywiscie zawsze w obronie brd. muffa nie tyle ze stezenie zanizone co czystosc danych produktów dla mnie jesli prop robi to co robi (a wiem co sie dzialo po wstrzyknieciu bo samto mialem) [...]

Witam dzisiaj bylem w galeri i znow nie moglem sie odlac wiec zaczelem szukac. Mam tez sytuacje jak wy tylko ze np przy znajomych moge sie odlac a przy obcych nie i np jak wiem ze jest cisza i ktos czeka za dzwiami i juz mam blokade ale jakby byl halas ze np nikt nie uslyszy czy bede lal czy nie to wtenczas dam rade a tez taki przyklad ide do [...]